Menu

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ САМОПОМОЩЬ

В данном разделе собрана информация, которая поможет справится со сложными жизненными ситуациями и разобраться в себе самостоятельно.

“Я не понимаю, почему так делаю!”

“Я не понимаю, почему сейчас плачу!”

“Я не понимаю, как из этого состояния выйти.”

“Ну, это же не должно быть больно, когда делаешь что-то ради своей же семьи!”

“Я всего лишь пытаюсь понять, как дальше строить карьеру, почему у меня сразу слезы текут, я злюсь на себя за такое!”


Читать далее


Читать далее

Проходишь мимо какого-то здания и вспоминаешь, как ужасно там с тобой поступили. Слышишь какую-то фразу и переносишься в свое детство, утопаешь в обиде. Вспоминаешь ситуацию пятилетней давности и все равно испытываешь те же чувства. Есть места и ситуации, которые стали как бы « хранилищем» эмоций.

Про них говорят, что ситуация эмоционально заряжена. Фактически, это значит, что те чувства, которые человек испытал тогда, живы и по сей день.  Это похоже на ожог чувствами.


Читать далее

Как оказывать себе поддержку в коллективе, где говорить об эмоциях и проблемах не принято? Все переводиться в нейтральную плоскость как минимум.

— У меня украли деньги со стола!

— Ну, почему сразу украли, просто ошиблись, уверена не со зла, там ведь не такая большая сумма была, правда?


Читать далее