— “ Я не знаю, на кого идти учиться.” — “ Я не понимаю, чего хочу.” — “…» А вокруг все про свои миссии, цели в жизни. Им всего 30 лет, а уже столько в жизни успели, потому что с детства четко знали, чем хотят заниматься, что им нравится, какие они… Везет же, им, нормальным […]

“Я не понимаю, почему так делаю!” “Я не понимаю, почему сейчас плачу!” “Я не понимаю, как из этого состояния выйти.” “Ну, это же не должно быть больно, когда делаешь что-то ради своей же семьи!” “Я всего лишь пытаюсь понять, как дальше строить карьеру, почему у меня сразу слезы текут, я злюсь на себя за такое!” […]

Тренер старался,предсказывал, как все будет, программу под это писал. А тут — бац! И в реальности что-то пошло так!  На самом деле, стоит быть готовым к тому, что все точно пойдет не на 100%так, как планировалось. Разумеется, тренер накануне изучает потребность в обучении, социальную группу, которая придет, и прочие вводные. Тем не менее, совершенно нельзя […]

Как оказывать себе поддержку в коллективе, где говорить об эмоциях и проблемах не принято? Все переводиться в нейтральную плоскость как минимум. У меня украли деньги со стола Ну, почему сразу украли, просто ошиблись, уверена не со зла, там ведь не такая большая сумма была, правда? И ты выходишь от такого Леопольда в странном состоянии, не […]

Одна из самых распространенных задач перед тренером заключается в мотивации учащихся. Взрослые люди имеют работы, семьи, обязательства. Уставшие или волнующиеся о чем-то на работе, взрослые люди учатся, понимая, что это нужно. Когда им сложно что-то понять, они раздражаются и чем сильнее их эмоции, тем сложнее становится понять материал. Заставить себя вернуться к тому, что стало […]

На самом деле люди приходят за следующим: 1. Как отстоять себя, свое мнение, границы? 2. Как корректно сказать, чтобы другой не обиделся 3. Чувство вины, как с ним быть? 4. Вспыльчивость и упертые люди, как быть? 5. Разговор без психологических потерь Большинство людей также не понимают разницу между конфликтом и нападением. Конфликт может быть только […]

Проходишь мимо какого-то здания и вспоминаешь, как ужасно там с тобой поступили. Слышишь какую-то фразу и переносишься в свое детство, утопаешь в обиде. Вспоминаешь ситуацию пятилетней давности и все равно испытываешь те же чувства. Есть места и ситуации, которые стали как бы « хранилищем» эмоций.  Про них говорят, что ситуация эмоционально заряжена. Фактически, это значит, […]